Exercise During Pregnancy untuk Android

Sebuah aplikasi gratis untuk Android, oleh Steveloper.

Seorang wanita hamil perlu aktif secara fisik untuk memiliki kehamilan yang sehat dan bayi yang sehat. Namun, banyak wanita merasa lelah dan tidak mampu melakukan aktivitas sehari-hari selama kehamilan. Wanita hamil sebaiknya didorong untuk melanjutkan aktivitas mereka yang biasa karena dapat memberikan manfaat bagi mereka dan bayi mereka.

Sebuah studi yang dilakukan di Harvard School of Public Health menemukan bahwa melakukan hanya dua jam olahraga sedang setiap minggu selama kehamilan dapat secara signifikan mengurangi risiko kelebihan berat badan dan nyeri punggung. Selain itu, dapat meningkatkan peluang persalinan yang lebih sehat dan mengurangi nyeri di kaki dan punggung setelah melahirkan.

Aplikasi ini berisi latihan yang cocok untuk wanita hamil. Latihan-latihan tersebut mudah dilakukan dan tidak memerlukan peralatan. Jika Anda sedang hamil, Anda sebaiknya mempertimbangkan untuk berolahraga untuk membantu Anda tetap sehat dan mengurangi risiko kelebihan berat badan dan nyeri punggung.